4.- Condición física xeral: método continuo
Recording date: 04/02/2021
Viewed: 22
times
Área de deportes da UDC.
Sesión orientada á mellora da condición física xeral empregando un método no que se cambiará o tempo de descanso un exercicio cardiovascular.
Durante 30 segundos realizaremos un exercicio de tonificación e logo 45 segundos de marcha.
Material: unha esteira, dúas botellas de auga iguais e unha cinta elástica.
Duración: 30´
Nivel medio
Series:
Culture and Sport
Attachments
There are no attachments
Share this video
Videos from same Series
7.- Tonificación de glúteos e musculatura de reforzo da cadeira: circuíto
Área de deportes de la UDC.
9/02/2021