11.- Tonificación con Método Pilates

University Society Teaching & Learning Equality, Culture & Sports Actividades Actualidade
Recording date: 17/02/2021
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Área de deportes da UDC.

Esta sesión está dirixida a todo o público que precise mellorar a súa mobilidade de xeito sinxelo e seguro, especialmente a nivel de ombros. Tamén ten contido para o tren inferior, pero a parte principal está dedicada aos membros superiores.
Material: unha pica (pau de escoba ou similar)
Duración: 27 min
Nivel medio


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